{"id":1134,"date":"2019-09-04T09:37:33","date_gmt":"2019-09-04T07:37:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portasanitas.de\/aktuell\/?p=1134"},"modified":"2019-09-04T09:37:33","modified_gmt":"2019-09-04T07:37:33","slug":"sport-als-therapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portasanitas.de\/aktuell\/2019\/09\/sport-als-therapie\/","title":{"rendered":"Sport als Therapie"},"content":{"rendered":"\n<p>Die sportliche Bet\u00e4tigung auf dem Fahrrad ist perfekt f\u00fcr untrainierte Personen, denn es l\u00e4sst sich gleichzeitig die Beinmuskulatur trainieren aber ebenso die kardio-vaskul\u00e4re Fitness trainieren. Nat\u00fcrlich l\u00e4sst sich nicht nur mit dem Fahrradfahren ein besseres Lebensgef\u00fchl erzeugen. Es ist nur eines von vielen verschiedenen Instrumentarien, die einem zur Verf\u00fcgung gestellt werden. Neben dem Fahrradfahren gibt es eine Vielzahl an Methoden, die darauf abzielen die kardio-vaskul\u00e4re Fitness zu erh\u00f6hen. Schlie\u00dflich zielen all diese Bet\u00e4tigungen darauf ab. Es ist aber ein Fahrrad sehr g\u00fcnstig zu erstehen und der Fachhandel bietet viele verschiedene Modelle auf dem Markt an. So zum Beispiel bieten <a href=\"https:\/\/www.linkradquadrat.de\/fahrraeder\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Fahrr\u00e4der von Linkradquadrat<\/a> dem Kunden eine Vielzahl an Modellen an, die sich zum Steigern der k\u00f6rperlichen Fitness eignen. Die Auswahl reicht von sehr g\u00fcnstigen Modellen, die bei einem saisonalen Angebot bereits ab EUR 300 zur Verf\u00fcgung gestellt werden, bis hin zum Leistungs- und Profi Rad, welches etliche 1000 Euros kosten.<\/p>\n<p><strong>Welches Fahrrad ist f\u00fcr mich geeignet?<br \/><\/strong>F\u00fcr welches Rad man sich letztlich entscheiden wird, obliegt in letzter Konsequenz immer dem einzelnen Individuum. Der Fachh\u00e4ndler vor Ort bietet aber den Vorteil, dass er den Kunden beraten kann. Damit gibt es zahlreiche Optionen, um auch bei der Steigerung der k\u00f6rperlichen Fitness behilflich zu sein. Wenn man zum Beispiel ein besonderes Interesse an Bergtouren hat, dann wird man dadurch auch neue M\u00f6glichkeiten erschlie\u00dfen k\u00f6nnen. Immerhin sind Bergtouren aber nicht nur zur Steigerung der k\u00f6rperlichen Fitness sehr gut geeignet, sondern bieten auch M\u00f6glichkeiten, H\u00f6henluft zu schnappen und eine Urlaubsreise zu integrieren. Solche ausgedehnten Fahrradtouren sind in den letzten Jahren zum Trend in Deutschland geworden.<\/p>\n<p><strong>Urlaubsfeeling mit sportlicher Bet\u00e4tigung einfach zu kombinieren<br \/><\/strong>Man erklimmt damit nicht nur neue sportliche Erfolge, sondern schafft ein neues Bewusstsein f\u00fcr das Urlaubsfeeling. Was gibt es auch f\u00fcr eine bessere Therapie, als Sport und Urlaubsfeeling miteinander zu verbinden. Es muss aber nicht immer gleich die anstrengende Tour durch die heimischen Bergwelten sein. Als Alternative dazu bieten sich auch normale Urlaubsreisen an. Fast in jedem Urlaubsressort gibt es ein Angebot, sich Fahrr\u00e4der auszuleihen. Sie bieten ein umfangreiches Angebot, die k\u00f6rperliche Fitness zu erh\u00f6hen. Man denke in diesem Zusammenhang nur an die M\u00f6glichkeit, die Strandpromenade mit dem Fahrrad abzufahren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die sportliche Bet\u00e4tigung auf dem Fahrrad ist perfekt f\u00fcr untrainierte Personen, denn es l\u00e4sst sich gleichzeitig die Beinmuskulatur trainieren aber ebenso die kardio-vaskul\u00e4re Fitness trainieren. Nat\u00fcrlich l\u00e4sst sich nicht nur mit dem Fahrradfahren ein besseres Lebensgef\u00fchl erzeugen. Es ist nur eines von vielen verschiedenen Instrumentarien, die einem zur Verf\u00fcgung gestellt werden. 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