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Entspannungsverfahren

Die tägliche Beanspruchung des Menschen durch Arbeit, aber auch durch „Freizeitstress“ nimmt immer mehr zu. Die innere Mitte, die ruhige, in sich ruhende, den Weg des Individuums überblickende Seele, geht so verloren. Das Bild vom Hamster, der sich ewig auf seinem Rollrädchen dreht, ohne wirklich etwas zu erreichen, wird für viele Menschen zu einer als gültig empfundenen Alltagsrealität.
Mittel, um wieder in die eigene Ruhe, die Mitte zu kommen, sind Entspannungsverfahren.
Genannt seien hier: Meditationen, Bewusste Wanderungen in einer als schön erlebten Natur, Atemarbeit bzw. Atemtherapie, Autogenes Training, Polarity-Yoga, Cranio-Sacral-Therapie, Lachtherapie, Tanztherapie, Begegnung mit Tieren, Bioresonanztherapie, Polarity, Kinesiologie, Aromatherapie, Farbtherapie, Feldenkrais u. a.