Autogenes Training

Autogenes Training richtet sich aus die Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers. Im Fokus steht die systematische körperliche und seelische Entspannung. Es sollen Ängste und Schmerzen abgebaut und im Gegenzug Ruhe und Vitalität erreicht werden.
Der Berliner Arzt J. H. Schultz entwickelte in den 20er Jahren des 20. Jhds. dieses Programm zur Selbstentspannung.
Werkzeug dafür sind selbständig durchgeführte Körperbetrachtungen bzw. Körperübungen. Das Training sollte über einen längeren Zeitraum stattfinden und regelmäßig erfolgen.
Grundformeln des autogenen Trainings lauten beispielsweise so:
Wahrnehmung des Herzens: „Mein Herz schlägt ruhig und tief“
Wahrnehmung der Muskeln: „Ich spüre meine Arme, meine Beine“
Wahrnehmung der Füße: „Meine Füße tragen mich zuverlässig und weit“
Beendigung von Panik: „Meine Gedanken gehen vom Kopf in die Zärtlichkeit des Herzens“

Heilpraktiker mit den meisten Profilaufrufen zum Thema Autogenes Training

Autogenes Training Dr. biol.hum. Claudia Tullius aus Ettlingen Autogenes Training Erzsébet Margarete Tappe aus Kerpen Autogenes Training Kirsten Sander aus Taunusstein-Hahn Autogenes Training Adriana Dozsa aus Meerbusch Autogenes Training Anné Finzer aus Gundelfingen

Heilpraktiker-Verzeichnis > Autogenes Training (51)

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Einträge in Saarland (6)
Heilpraktikerin für Psychotherapie Stephanie Arfaoui aus Saarbrücken
Praxis bewusstSEIN Stephanie Arfaoui
Stephanie Arfaoui
66111 Saarbrücken
Deutschland
Tel.: 0681-687 13 445
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Qualifikationen

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Hypnosetherapeutin
  • Trainer Autogenes Training
  • Trainer Progressive Muskelrelaxation
Verfahren / Methoden


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Heilpraktiker für Psychotherapie Thomas Wilhelm aus Saarbrücken
Hypnose und Reiki Praxis Saar
Thomas Wilhelm
Dudweilerstraße 37
66111 Saarbrücken
Deutschland
Tel.: 0177-3143183
Homepage
Portasanitas-Profil
Qualifikationen

  • Heilpraktiker für Psychotherapie
Verfahren / Methoden


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Heilpraktiker Frau Nadja Schleimer aus Theley
Praxis Arsanandi
Frau Nadja Schleimer
Schaumbergstraße34
66636 Theley
Deutschland
Tel.: 0152 - 210 90 294
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Qualifikationen

  • Heilpraktiker
Verfahren / Methoden


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Heilpraktikerin Nadja Schleimer aus Theley
Holistic Zentrum Schaumberg
Nadja Schleimer
Schaumbergstraße 32
66636 Theley
Deutschland
Tel.: 0152-21090294
Homepage
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Qualifikationen

  • Heilpraktikerin
Verfahren / Methoden


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Entspannungstherapeutin Susanne Hilt aus Merzig
Naturheilpraxis ZeitRaum
Susanne Hilt
Silwingerstrasse 12
66663 Merzig
Deutschland
Tel.: 06869249171
Homepage
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Qualifikationen

  • Entspannungstherapeutin
  • Heilpraktikerin
  • Krankenschwester

Mitgliedschaften

  • Union Saarländischer Heilpraktiker Dozentin in der Erwachsenenbildung Gesundheitsförderung Projekt "Klasse 2000"
Verfahren / Methoden


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Entspannungpädagogin Alexandra Puhl aus Beckingen
Gesund durch Entspannung - Praxis für Prävention
Alexandra Puhl
Im Pfuhl 2
66701 Beckingen
Deutschland
Tel.: 06832 800178
oder 0152 3359 3416
Homepage
Portasanitas-Profil
Qualifikationen

  • Entspannungpädagogin
  • Mental-Trainerin
  • Muskelentspannung
  • Reiki Grad II
  • Stressmanagement-Trainerin
  • Zertifizierte Trainerin für Autogenes Training
  • Zertifizierte Trainerin für Autogenes Training für Kinder
  • Zertifizierte Trainerin für Progressive

Mitgliedschaften

  • Dozentin der AOK Rheinland Pfalz/Saarland Dozentin des Sozialwerk Saar-Mosel GmbH in Merzig
Verfahren / Methoden


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