Autogenes Training
Autogenes Training richtet sich aus die Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers. Im Fokus steht die systematische körperliche und seelische Entspannung. Es sollen Ängste und Schmerzen abgebaut und im Gegenzug Ruhe und Vitalität erreicht werden.
Der Berliner Arzt J. H. Schultz entwickelte in den 20er Jahren des 20. Jhds. dieses Programm zur Selbstentspannung.
Werkzeug dafür sind selbständig durchgeführte Körperbetrachtungen bzw. Körperübungen. Das Training sollte über einen längeren Zeitraum stattfinden und regelmäßig erfolgen.
Grundformeln des autogenen Trainings lauten beispielsweise so:
Wahrnehmung des Herzens: „Mein Herz schlägt ruhig und tief“
Wahrnehmung der Muskeln: „Ich spüre meine Arme, meine Beine“
Wahrnehmung der Füße: „Meine Füße tragen mich zuverlässig und weit“
Beendigung von Panik: „Meine Gedanken gehen vom Kopf in die Zärtlichkeit des Herzens“
Heilpraktiker mit den meisten Profilaufrufen zum Thema Autogenes Training
Heilpraktiker-Verzeichnis > Autogenes Training (51)
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| Einträge in Hessen (3) |
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Heilpraktikerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Monika Wech-Hellmuth
Schneidweg 2
63584 Gründau
Deutschland
Tel.: 06058-2814
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Portasanitas-Profil |
Qualifikationen
- 3 Jahre Ausbildung Christliche Psychologische Beratung (bei IGNIS)
- Kursleiter Autogenes Training
- sog. ''großer'' Heilpraktiker (medizinisch und psychotherapeutisch)
- verschiedene Ausbildungen in Wirbelsäulentherapie
Mitgliedschaften
- Hessischer Heilpraktikerverband e.V. Hochheim bei Frankfurt
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Verfahren / Methoden
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Naturheilpraxis S. Anna Seiler
S. Anna Seiler
Saalestraße 21
64521 Groß-Gerau
Deutschland
Tel.: 06152 54247
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Portasanitas-Profil |
Qualifikationen
- Ausbildung in Dorn-Therapie und Breuss-Massage
- Ausbildung in Fußreflexzonenmassage
- Ausbildung zur Aromatherapeutin
- Fachapothekerin für Ernährungsberatung
- Studium der Pharmazie und Approbation als Apothekerin
- Yoga- und Meditationspraxis
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Verfahren / Methoden
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Praxis für Gesundheit und Entspannung
Kirsten Sander
Mühlfeldstr. 22a
65232 Taunusstein-Hahn
Deutschland
Tel.: 06128 / 2019 405
Fax: 06128 / 2019 406
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Qualifikationen
- Dozent
- Entspannungstrainer
- Fachberater für Darmgesundheit
- Heilpraktiker
- Seminarleiter für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
Mitgliedschaften
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